Osho นำไปสู่เทคนิคการทำสมาธิใหม่: ขั้นตอนที่สี่: ส่วนที่เหลือทั้งหมด

ตอนนี้ไม่มีคำถามและไม่มีการหายใจลึก วางทุกอย่างละทิ้งความพยายามทุก สำหรับเหล่าสิบนาทีให้โกหกว่าถ้าคุณมีคนตายเช่นถ้าคุณไม่ได้ ให้ขึ้นทุกอย่าง สำหรับเหล่าสิบนาทีวางความพยายามทั้งหมดและอยู่ในการรอคอยสำหรับเขา ยุติเพื่อทำอะไรไม่ถามว่า "ฉันเป็นใคร" และหายใจลึก ๆ เพียงแค่ให้นอน-ผ่อนคลายสงบ ฟังเสียงคำรามของท้องทะเล ฟังผ่านลมผ่านต้นสน ถ้านกสายฟังเสียงของมัน สำหรับสิบนาทีรู้สึกว่าคุณตายไปแล้วเหมือนกับว่าคุณไม่อยู่

และตอนนี้เปิดตาของคุณช้าลงช้าลง ถ้าดวงตาของคุณไม่ได้เปิดแล้วครอบคลุมพวกเขากับปาล์มของคุณ บรรดาผู้ที่ได้ล้มลงและผู้ที่พบว่ามันยากที่จะได้รับการขึ้นครั้งแรกควรจะหายใจลึก แต่ช้าแล้วลุกขึ้น อย่ารีบร้อนไม่สูงขึ้นอย่างฉับพลัน ลุกขึ้นช้าช้ามาก และถ้าใครบางคนไม่สามารถลุกขึ้นได้หลังจากการหายใจแล้วเขาควรจะอยู่โกหกเล็ก ๆ น้อย ๆ อีกต่อไปและหายใจลึก ๆ แต่ช้า แล้วเขาก็ควรนั่งแล้วลุกช้ามาก เปิดตาของคุณ ... หนึ่งที่ไม่สามารถได้รับการขึ้นต่อไปควรจะหายใจลึก แต่ช้าแล้วลุกเบา ๆ mirac103

ที่มา: Osho
เทคนิคการทำสมาธิของ Osho ใหม่ที่ปรับเปลี่ยน