นำคุณภาพของการเป็นพยานกับการใช้ชีวิตประจำวันของคุณหรือไม่?

พระธรรมบท : วิธีของพระพุทธเจ้า

พระธรรมบท : วิธีของพระพุทธเจ้า
สำนักพิมพ์ : Rebel สำนักพิมพ์, อินเดีย
ISBN : 3893380914 (v.1)
hardbound
กำหนดชนิดบรรจุกล่องจาก 12 เล่ม

หัวข้อก่อนหน้านี้ : หนังสือของหนังสือที่

จิตสำนึกหมายถึงการมีชีวิตอยู่กับพยาน; หมดสติหมายถึงการดำรงชีวิตโดยไม่มีพยาน เมื่อคุณเดินบนถนนที่คุณสามารถเดินอย่างมีสติ -- ว่าเป็นสิ่งที่พระพุทธเจ้ากล่าวว่าควรจะทำอย่างใดอย่างหนึ่ง -- คุณมีการแจ้งเตือนลึกลงคุณจะทราบว่าคุณกำลังเดิน; คุณมีจิตสำนึกของการเคลื่อนไหวแต่ละ คุณมีจิตสำนึกของนกร้องเพลงในต้นไม้ดวงอาทิตย์ตอนเช้าต้นมาผ่านต้นไม้ที่สัมผัสรังสีคุณ, ความอบอุ่นที่มีอากาศบริสุทธิ์กลิ่นหอมของดอกไม้ที่เพิ่งเปิด สุนัขจะเริ่มต้นเห่ารถไฟผ่านไปคุณกำลังหายใจ ... ที่คุณกำลังดูทุกอย่าง

คุณยังไม่ได้รวมอะไรออกจากความตื่นตัวของคุณคุณจะพาทุกอย่างมาหายใจไปในลมหายใจออกไป ... ที่คุณกำลังดูสิ่งที่เกิดขึ้น มันไม่ได้เป็นความเข้มข้นเพราะในความเข้มข้นที่คุณเน้นสิ่งหนึ่งและคุณลืมทุกอย่างอื่น เมื่อคุณจะมุ่งเน้นที่คุณจะไม่ฟังหึ่งของผึ้งหรือการร้องเพลงของนกนั้นคุณจะเห็นเฉพาะสิ่งที่คุณจะมุ่งเน้นตาม

เป็นความเข้มข้นลดลงสติของคุณไปยังจุด มันเป็นสิ่งที่ดีในการยิงธนู : คุณมีเป้าหมายและคุณจะต้องดูเฉพาะเป้าหมายและคุณจะต้องลืมทุกอย่างอื่น ในมหาภารตะซึ่งเป็นหนึ่งในพระคัมภีร์โบราณของประเทศนี้, เรื่องนี้เกิดขึ้น :

Drona, ยิงธนูที่ดีคือการเรียนการสอนเหล่าสาวกของพระองค์ยิงธนู Arjuna ชนะในที่สุดด้วยเหตุผลง่ายๆที่ความเข้มข้นของเขาเป็นแบบเฉียบพลันมากที่สุด นกนั่งอยู่บนต้นไม้และ Drona บอกสาวกของเขาทั้งหมดที่จะใช้คันธนูและลูกศรของพวกเขามุ่งเน้นไปที่นกและได้รับพร้อมที่จะยิงมัน แล้วเขามาใกล้เคียงกับลูกศิษย์แต่ละคนและกระซิบคำถามในหูของเขาว่า"คุณมีอะไรเห็น? "หนึ่งสาวกกล่าวว่า"ฉันเห็นต้นไม้หลายชนิดและนกและสายตาของนก."Drona ย้ายไปที่อื่นสาวก เขากล่าวว่า"ฉันเห็นเพียงหนึ่งต้นไม้และนกนั่งอยู่บนมันและตาของเขา "เขาจะย้ายไปที่ที่สาม เขากล่าวว่า"ผมเห็นเพียงนก "เขาย้ายไปที่สี่ เขากล่าวว่า"ผมเห็นเพียงดวงตาทั้งสองข้างของนก."และ Drona ได้กล่าวว่าตาขวาจะต้องมีการเจาะ; นั่นคือ target.Then เขามาในที่สุดเพื่อ Arjuna และเขาถามเขา Arjuna กล่าวว่า"ฉันเห็นเพียงตาขวาของนกและไม่มีอะไรอื่น."

ในความรู้สึก Arjuna เป็นความเข้มข้นมากที่สุด แต่เขาได้กลายเป็นสติของทั้ง -- เพียงแค่ระบุของสติ เมื่อฉันพูดคุยเกี่ยวกับสติมันไม่ได้สติว่าเป็นสิ่งจำเป็นในการยิงธนู ผมกำลังพูดถึงเกี่ยวกับปรากฏการณ์ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง : a สติพร่าไม่เข้มข้นเพราะมีความเข้มข้นเป็นเหน็ดเหนื่อยตึงและไม่ช้าก็เร็วคุณจะตกอยู่ในความไม่ได้สติ อะไรที่น่าเบื่อหน่ายไม่สามารถดำเนินการเป็นเวลานาน

มีจิตสำนึกที่จะผ่อนคลายก็จะต้องมีการเทียบเท่ากับการเปิด จะเป็นเพียงการเปิดให้ทุกที่เกิดขึ้น ผมพูดกับคุณและรถไฟจะผ่านด้วยและการเรียกที่ห่างไกลของคนโง่ ... และคุณมีความตระหนักของมันทั้งหมด คุณจะเปิดให้ทุกมิติของคุณจะถูก จะเป็นเพียงการเปิดและมีช่องโหว่การแจ้งเตือนไม่หลับ

นี่คือสติและตรงข้ามของมันคือการหมดสติ คุณยังไม่ได้เปิดที่ทุกท่านจะปิด คุณกำลังอยู่ในชนิดของการนอนหลับ -- นอนหลับเลื่อนลอย พระพุทธรูปทั้งหมดที่ลงทุกเพศทุกวัยที่ได้รับการนอนหลับการต่อสู้เลื่อนลอย

จอร์จเมาในบาร์ในคืนหนึ่งและที่เขาย้ายบ้านเขาพยายามที่จะคิดวิธีการที่เขาสามารถซ่อนเงื่อนไขที่ไม่เป็นปกติมากของเขาจากภรรยาของเขา เขาตัดสินใจที่เขาจะไปบ้านและอ่านตั้งแต่ผู้ใดได้ยินเสียงของชายขี้เมาความสามารถในการอ่านหนังสือหรือไม่? และเขาก็หัวเราะเยาะความฉลาดของเขาเอง เขาคิดว่ามันจะดีที่จะอ่านพระคัมภีร์! เขาทำให้มันเป็นที่บ้านและเข้าไปในถ้ำ กี่นาทีต่อมาภรรยาของเขาเรียกว่าออกมากับเขาว่า"ทำอะไรในการมีที่ชั่วโมงนี้""โอ้เพียงแค่การอ่านที่รัก -- อ่านพระคัมภีร์"เขาตอบอย่างเฉยเมย รู้ว่าการอ่านไม่ได้เป็นหนึ่งในกิจกรรมยามเย็นช่วงปลายของเขา -- และแน่นอนไม่มีใครมีความคิดที่เคยว่าเ​​ขาจะอ่านพระคัมภีร์ --"บ้าคุณ"เธอลุกขึ้นและ peeked มาเธอร้องไห้ "ปิดกระเป๋าเดินทางที่และได้รับการนอน!"

เมื่อคุณกำลังเมาใด ๆ ที่คุณทำคือจะไปเป็นเช่นนั้น
ผมเคยได้ยินมา :

Mulla Nasrud​​din ได้ดังนั้นเมาว่ามีการต่อสู้กับคนเมาเหล้าอีกและเขามีบาดแผลและรอยขีดข่วนทั่วใบหน้าของเขา เขามาที่บ้านในกลางดึกที่มองเข้าไปในกระจกและคิดว่า"ตอนนี้, พรุ่งนี้เช้าเป็นไปได้ยาก"เขาเป็นอย่างไรบ้างเพื่อซ่อนรอยแผลเหล่านี้และรอยขีดข่วนเหล่านี้หรือไม่ ภรรยาของเขาถูกผูกไว้กับความรู้และเธอจะพูดว่า"คุณเมาอีกครั้งและคุณมีการต่อสู้อีกครั้ง!"วิธีการซ่อนมันได้หรือไม่

ความคิดที่ดีที่เกิดขึ้นกับเขา ที่เขาค้นหาในหน้าอกยาที่พบครีมบาง เขาวางไว้บนบาดแผลและรอยขีดข่วนของเขามีความสุขมาก, ความยินดีกับตัวเองว่าสิ่งที่ตอนเช้าโดยจะไม่เลวร้ายดังนั้น ... และไปนอนหลับ

ในตอนเช้าเมื่อเขายังอยู่ในเตียงที่ภรรยาของเขาตะโกนจากห้องน้ำ"ใครจะมีใส่ครีมบนกระจก?"แน่นอนเป็นคนขี้เมา, ขี้เมาที่มองเข้าไปในกระจกคิดว่าที่เป็นใบหน้าของเขา มันเป็นธรรมชาติ; ถ้าคุณมีสติ, ใด ๆ ที่คุณทำคือผูกพันที่จะผิด

และมีความเมาเลื่อนลอยที่ดีคือ จากชีวิตหลายหลายมันได้กลายเป็นน้ำหนักที่ดีที่สุดของคุณ คุณมีชีวิตอยู่โดยไม่รู้ตัวเป็นเวลานานเพื่อให้ความพยายามที่จะมีชีวิตอยู่อย่างมีสติแม้ไม่กี่นาทีที่ดูเหมือนว่าจะมากเกินไป ที่คุณรักก็จะหมดสติและจะกลายเป็นความอิจฉา possessiveness, มันไม่มีความรักเพราะความรักไม่สามารถที่หมดสติ คุณมีเพื่อนเดียวที่จะสร้างศัตรู คุณจะได้รับเงินที่จะมีความสุข แต่ตามเวลาที่คุณได้รับเงินเพียงพอที่คุณเป็นเพียงการตึงลึกสลัดความวิตกกังวลและมีความสุขในมันไม่มี หลังจากที่คุณเรียกใช้อำนาจชื่อเสียงและวันหนึ่งถ้าคุณใช้ความพยายามอย่างหนักคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน คุณจะกลายเป็นที่มีชื่อเสียง แต่แล้วคุณตระหนักถึงความจริงที่ว่าด้วยการเป็นอะไรที่มีชื่อเสียงได้รับการประสบความสำเร็จ ทุกคนรู้คุณที่ทั้งหมด ทุกคนรู้ชื่อของคุณ แต่เป็นวิธีการที่จะทำให้คุณมีความสุข? คุณมีอำนาจ แต่สิ่งที่คุณจะทำอย่างไรกับแหล่งจ่ายไฟ? อยู่ในมือของคนที่หมดสติทุกอย่างเปลี่ยนเปรี้ยวขมเป็นพิษทุกอย่างจะโง่ เขาให้คำแนะนำบางอย่างชาญฉลาดและมันถูกผูกไว้กับตกอยู่ในมือผิด

หญิงสาวที่ถูกเกี่ยวกับการที่จะได้รับการพูดคุยแต่งงานกับแม่ของเธอเกี่ยวกับนกและผึ้ง ในการสนทนานี้แม่ของเธอบอกเธอว่าเธอไม่ได้ที่จะปิดทุกอย่างเมื่อเธอไปที่เตียงฮันนีมูนของเธอ เมื่อพวกเขากลับ, เจ้าบ่าวถามแม่ในกฎหมายของเขา"มีความบ้าในครอบครัวนี้หรือไม่""ไม่มี, ทำไม?
"ดีลูกสาวของคุณนอนหลับได้ในหมวกของเธอทั้งหมดในระหว่างการฮันนีมูนของเรา!"

คนที่ถูกผูกไว้กับทำอะไรโง่ และที่สิ่งที่พวกเขาได้กระทำในงบทั้งหมดของพระพุทธรูป พวกเขาเขียนวิจารณ์, ทุนการศึกษาที่ดี แต่สิ่งที่ออกมาคือโง่ ห้องสมุดมีการเต็มรูปแบบของมัน, มหาวิทยาลัยจะเต็มของมัน ขยะทั้งหมด! แต่คนที่มีความเสียสละทั้งชีวิตของพวกเขาสำหรับที่และพวกเขาจะไม่ทำสิ่งที่จำเป็นก่อน

คุณไม่สามารถจะฉลาดจนกว่าคุณจะกลายเป็นสติเว้นแต่คุณจะพักนี้นิสัยเดิมของการทำงานในทางที่ไม่ได้สติ คุณจะต้อง de - automatize ด้วยตัวคุณเอง

สิ่งที่ง่ายสามารถทำเคล็ดลับ ตัวอย่างเช่นคุณเสมอเดินในรีบ เริ่มเดินช้า คุณจะต้องได้รับการแจ้งเตือน; ขณะที่คุณสูญเสียความตื่นตัวที่คุณจะเริ่มต้นอีกครั้งในลักษณะที่รีบร้อน เหล่านี้เป็นอุปกรณ์ขนาดเล็ก : เดินช้า -- เนื่องจากการเดินช้าคุณจะต้องครองสติ เมื่อคุณหมดสติทันทีนิสัยเก่าจะคว้าคุณและคุณจะได้รีบร้อน

ถ้าคุณสูบบุหรี่ให้มันเป็นกระบวนการที่ช้ามากดังนั้นช้าที่จะกลายเป็น de - อั​​ตโนมัติ มิฉะนั้นคนที่ไม่สูบบุหรี่ -- บุหรี่เป็นคนที่สูบบุหรี่! พวกเขาจะไม่ใส่ใจในสิ่งที่พวกเขากำลังทำ ในทางที่ไม่ได้สติมากที่พวกเขาใส่มือของพวกเขาลงไปในกระเป๋าของพวกเขาจะออกแพ็คเก็ต, บุหรี่และกลักไม้ขีดไฟ พวกเขาจะผ่านการเคลื่อนไหวเหล่านี้ทั้งหมด แต่พวกเขาจะไม่ได้รับการแจ้งเตือน พวกเขาอาจจะคิดเป็นพันและหนึ่งในสิ่งที่ ในความเป็นจริงเมื่อพวกเขามีสติมากขึ้นพวกเขามีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่มากขึ้น เมื่อพวกเขามีมากขึ้นในความวิตกกังวลความตึงเครียด ... เป็นห่วงพวกเขามักจะสูบบุหรี่มากขึ้นที่จะช่วยให้พวกเขาเพื่อให้ใบหน้าที่ว่าพวกเขาจะผ่อนคลาย

เมื่อคุณหมดสติทันทีนิสัยเก่าจะคว้าคุณและคุณจะได้รีบร้อน ถ้าคุณสูบบุหรี่ให้มันเป็นกระบวนการที่ช้ามากดังนั้นช้าที่จะกลายเป็น de - อั​​ตโนมัติ มิฉะนั้นคนที่ไม่สูบบุหรี่ -- บุหรี่เป็นคนที่สูบบุหรี่! พวกเขาจะไม่ใส่ใจในสิ่งที่พวกเขากำลังทำ ในทางที่ไม่ได้สติมากที่พวกเขาใส่มือของพวกเขาลงไปในกระเป๋าของพวกเขาจะออกแพ็คเก็ต, บุหรี่และกลักไม้ขีดไฟ พวกเขาจะผ่านการเคลื่อนไหวเหล่านี้ทั้งหมด แต่พวกเขาจะไม่ได้รับการแจ้งเตือน พวกเขาอาจจะคิดเป็นพันและหนึ่งในสิ่งที่ ในความเป็นจริงเมื่อพวกเขามีสติมากขึ้นพวกเขามีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่มากขึ้น เมื่อพวกเขามีมากขึ้นในความวิตกกังวลความตึงเครียด ... เป็นห่วงพวกเขามักจะสูบบุหรี่มากขึ้นที่จะช่วยให้พวกเขาเพื่อให้ใบหน้าที่ว่าพวกเขาจะผ่อนคลาย

ทำให้มันเป็นกระบวนการที่ช้า ใช้แพ็คเก็ตบุหรี่ออกจากกระเป๋าของคุณเป็นช้าที่สุดเท่าที่ทำได้เป็นอย่างมีสติที่เป็นไปได้ ชะลอตัวลงกระบวนการที่เป็นประโยชน์มาก จากนั้นกดแพ็คเก็ตในมือของคุณมองไปที่มันได้กลิ่นมันรู้สึกว่าพื้นผิวของมัน แล้วเปิดช้ามากเช่นถ้าคุณได้ทุกเวลาในโลก จากนั้นนำบุหรี่ออกให้ดูที่บุหรี่จากทุกด้าน
แล้วใส่ไว้ในปากของคุณ ... รอ! จากนั้นนำกลักไม้ขีดไฟ -- อีกครั้งผ่านการเคลื่อนไหวช้าเดียวกัน จากนั้นเริ่มต้นสูบบุหรี่ให้ช้า ... ใช้เวลาในการสูบบุหรี่ช้ามากปล่อยให้มันออกมาช้ามาก
และคุณจะประหลาดใจ : ถ้าคุณสูบบุหรี่ยี่สิบสี่ต่อวันคุณจะสูบบุหรี่เพียงหกที่มากที่สุด; มันจะลดลงถึงหนึ่งในสี่ และช้าช้าเพียงสองอย่างใดอย่างหนึ่งและวันหนึ่งก็คุณจะพบสิ่งที่ทั้งโง่! ยังคงคุณสามารถไปที่เกี่ยวกับการดำเนินการแพ็คเก็ตบุหรี่ในกระเป๋าของคุณไม่กี่วันเพียงในกรณีที่ -- แต่จะเสร็จสิ้น de - อั​​ตโนมัติ

นี้เป็นหนึ่งในผลงานที่ดีของพระพุทธเจ้ากับจิตวิทยาของมนุษย์ : กระบวนการของการเด automatization ที่ชะลอตัวลงทุกอย่าง พระพุทธรูปที่ใช้ในการพูดกับสาวกของพระองค์ว่า"เดินช้าเป็นที่เป็นไปได้กินเป็นที่เป็นไปได้ช้า เคี้ยวแต่ละกัดสี่สิบครั้งและไปในการนับภายใน : หนึ่ง, สอง, สาม, สี่, 5-40 ครั้ง เมื่ออาหารที่ไม่มีของแข็งเป็นของเหลวเกือบ ... ."เขาใช้ในการพูดว่า"ไม่กิน แต่เครื่องดื่ม."นั่นหมายความว่าทำให้มันดังนั้นของเหลวที่คุณไม่ได้กินมันคุณจะต้องดื่มมัน และเขาช่วยคนหลายพันคนที่จะกลายเป็นสติ คุณมีสติถึงแม้ว่าคุณจะเชื่อว่าคุณมีสติ ... . นั่นคือชอบเห็นในความฝันที่คุณคิดว่าคุณกำลังเดินอยู่ในตลาด คุณจะตื่นขึ้นมาในความฝันของคุณ แต่ awakenness ของคุณในความฝันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของความฝัน -- คุณมีสติ

มันเจ็บที่จะยอมรับว่า"ผมไม่ได้สติ"แต่การกระทำครั้งแรกของการมีสติเป็นที่จะยอมรับว่า"ผมไม่ได้สติ."การยอมรับมากเรียกกระบวนการในคุณ

พระธรรมบท : วิธีของพระพุทธเจ้า, 5, ฉบับที่บทที่ 10

ที่มา : Osho

ออกจากสต็อก